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京都で自分を見つめる禅修行
TEL.0771-24-0378
9:30~16:30(水)を除く
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スケジュール

料理イメージ

「凛」として「明るく」

 メリハリのあるスケジュール。しっかりと禅修行をするときは、「凛」として、自由時間は「明るく」「楽しく」過ごせるように工夫されています。

基本スケジュール 
 時刻
スケジュール   説明 修行風景 
5:20 開静(起床)   振鈴の音と共に素早く起床します。  
 5:40 八段錦 (太極拳)  さわやかな朝の空気を吸いながら、ゆったりと身体を動かします。  太極拳
 6:00  坐禅(25分×2)  朝の坐禅は小鳥のさえずりのなかで、静かに厳粛に行われます。 修行風景 朝の座禅 
 7:00 朝課   お経は、余念を交えず、姿勢を正し、大きな声で読みます。  修行風景 読経の様子
 7:20  掃除  無心に掃除をしていく中で、心の垢も落ちていきます。  修行風景 朝の掃除
 7:50 粥座 (朝食)  朝食は、毎朝お粥が出ます。作法に則って静かに頂きます。食事も大切な修行の一つ。禅の心が作法の中に凝縮しています。  修行風景 粥座 朝の食事
  休息     
 9:00  作務  「動中の工夫は、静中に勝ること百千億倍」のとおり、動きの中で、意識を集中して、一瞬一瞬を生きることを実践していきます。途中で、お茶を飲みながらの一休みもあります。  修行風景 作務 畑作業
11:45  安単  坐禅をしながら次の日課に備えます。  
 12:00  斎座(昼食) 和やかな雰囲気の中で、歓談しながら、食事をとります。  修行風景 斎座 昼食
 12:40  自由時間  心のギアを、リラックスモードに切り替え、思い思いの時間を過ごします。
昼寝をする人、読書をする人、散歩に出かける人、過ごし方は人それぞれ。ゆったりと時間が流れていきます。
※外出も可能です。
 修行風景 自由時間
 16:45  安単  坐禅をしながら次の日課にそなえます。  
 17:00  薬石(夕食)  作法に則って、静かに頂きます。  修行風景 薬石 夕食
 18:10  法話(50分/火曜・土曜のみ)
修行をするに当たっての、大切な心構えなど、優しく語りかけます。  修行風景 法話
 19:00 坐禅(25分×3)
 
※初日のみ坐禅指導(30分)
 いよいよ夜の坐禅です。半眼で、姿勢を正し、呼吸に意識を集中させて、只管(ただひたすら)坐禅そのものになりきっていきます。  修行風景 夜の坐禅
 20:30  開枕諷経    
 22:00  開枕(消灯)    
       
夏期は、夏期特別スケジュールになります。土日1泊坐禅会はスケジュールが多少異なります)

店舗写真

information店舗情報

宝泉寺禅センター

〒621-0825
京都府亀岡市篠町山本中条52
kokugonayk3gm8@me.com
TEL.0771-24-0378(緊急連絡のみ)
 9:30~16:30(水)を除く
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お知らせ:
12/30、12/31、1/1、1/2、1/3はすでに定員に達しております。これらの日に宿泊日とならないようにご注意ください。